TAWA OBAT SEHAT
Hai Teman, tau gak sih tawa itu
bisa membuat kita sehat lho! , ya bisa gak mengupayaka untuk tertawa ? ya,
paling tidak 10 menit sehari. Ini usul seorang psikolog kesehatan , Norma
Cousins lewat bukunya yang berjudul Anatomy of An Lilness. Di bukunya itu ia
mengutip studi seorang filsuf yang menempatkan Humor dalam dunia pengobatan.
Cousins pernah mencoba menyembuhkan penderita pasien dengan cara kontrovesial.
Soalnya bukan di beri obat melainkan dengan resep TERTAWA dan memupuk semangat
hidup. Alhasil sarannya mengurangi rasa sakit yang menyiksa, tetapi juga tubuh
pasien lebih sehat. Nah, untuk bisa tertawa harus ada rangsangannya misalnya,
menonton lawak, baca buku penuh humor Dll.
Cara tertawa orang dewasa dan
anak-anak berbeda.
Anak-anak dapat tertawa ssecara spontan, sebaliknya
orang dewasa butuh situasi yang tepat untuk tertawa. Di kala menghadapi stres,
sulit untuk tertawa dengan lepas. Kalupun tertawa mungkin di terpaksa atau di
buat-buat . berarti bagi orang dewasa itu, tertawa tergantung mood juga ya?
Haha...
Adakah
perbedaan antara orang yang stres dan orang yang mudah tersenyum? Orang stres
tidak sama seperti orang yang mudah tersenyum, mereka lebih letihdan
psimisitis. Dari segi funsi otonya pun berbeda . jika tersenyum kamu hanya
memakai satuan otot, sementara kamu stres puluhan otot yang digunakan .
artinya, kelompok tersenyum lebih irit dari pada kelompok penderita stres.
Penelitianpernah
di lakukan terhadap 10 orang yang banyak senyum dan ramah, serta terhadap 10
orang yang sering tegang ketiaka menghadapipekerjaan. Yang lebih absen karena
sakit ternyata dalam kelompok 10 orang
yang selalu tegang. Beberapa bukti di temukan oleh Richard Belson bahwa cara
berpikir yang disertai rasa humor akan meningkatkan sistem imunitas.
ATASI STRES
ALA RICH ARONOW
1.
Berikan
senuman kepada rekan yang kamu temui.
2. Berikan pujian kepada orang lain
3. Bersahabat dengan orang yang
perian dan bahagia.
4. Membiasakan hidup positif dalam
menghadapi masalah.
5. Usahakan berbincang dengan
santai, akrab, dan komunikatif.
6. Memberi dorongan kepada teman
yang di ajak berdialog.
7. Membaca buku atau hal lainnya
yang menimbulkan humor.
8. Rutin berolahraga
9.
Merenungkan
dan membayangkan orang yang menyenangkan.
HUMOR
A.
Macam-macam
JOMBLO :D
·
Jomblo Sejati
Jomblo yang satu ini murni belum pernah pacaran, belum mengerti tentang
cinta, focus pikirannya hanya belajar dan belum naksir siapa-siapa. Ciri-cirinya = kaca mata tebal,
penampilan tidak terjaga, fashion berntakan, dan sering keliatan korek upilnya
di depan umum.
·
Jomblo Sniper
Jomblo yang satu ini belum pernah pacaran tapi sudah ada yang
ditaksirnya sejak lama. Hanya saja belum
pernah berani menembak sampai sekarang. Ciri-cirinya
= sering tidak kelihatan di tempat umum karena kurang PD dan nyali, sering
mangkal di tempat sepi, selalu cari tau tentang seseorang yang di taksirnya
sampai hal bodoh dia lakukan untuk mengintai .
·
Jomblo Hunter
Jomblo yang satu ini menikmati kehidupan jomblonya dan sering
gonta-ganti pasangan. Jomblo lagi, dan seterusnya.
Ciri-cirinya = Punya bakat selebriti, PD abis,
Daya tarik luar biasa, terlihat sering tebar pesona di sana-sini .
·
Jomblo Finale
Jomlo yang satu ini udah lagi deket-deketnya dengan seseorang dan
hampir melepaskan status kejomblannya. Ciri-cirinya =
Setiap hari tidak lepas dengan cermin, make up fashion up date, body
care, rajin-rajin baca zodiak, sering senyum-senyum sendiri kalau baca SMS.
·
Jomblo Forever
Khusus cewe, yang ini berstatus jomblo karena menunggu dan bisa
menikahi pria idamannya sperti : Andylau, Jang Dong, Siwon, Brad Pitt, Daniel
Rdcliffe. Ciri-ciri = terlihat
menempel poster idolanya, dan selalu berharap agar suatu saat seoran IDOLANYA
melamar untuk menjadi Cinderellanya dan hidup bahagia di istana yang megah.
Hahaha :D
B. PENYAKIT KARENA CINTA
1.
HIV : Hanya Impian Velaka
2.
AIDS :
Akibat Impian Dipendam Setaun
3.
PMS : Pedihnya Menanti Sentuhanmu
4.
SARS : Sakit Akibat Rasa Luka
5.
TBC : Tekanan Batin Cinta
6.
SAKAW : Sakit Karena Engkau
7.
Kolera : Kok Loe Nggak Ngerasa Sih ?
8.
FLU : Feeling Lonely, Uhhh...
9.
Pusing : ya... Minum Obat Dong!!
Bagi
Kalin Yang Ingin BERDIET dengan SEHAT
Perogram
Dietnya :
PUKUL 06:00
Minum susu 1 gelas/1 butir telur (terserah mau di rebus, dadar, goreng.
Atau di apain juga yang pasti jangan + nasi, roti, / makan lain).
PUKUL 06:00-09:00
Puasa, alias gak boleh makan apa-apa + minum apa-apa kecuali air putih(puasa 3 jam pasti kuat lah, masa gk
kuat? Don’t be panic yah, gak bakal kelaparan kok)
PUKUL 09:00
Nah, sekarang kamu boleh makan apapun (bakso, mie, ayam, rujak, nasi,
pokoknya evrything is ok. Asal inget satu hal “jangan OVER alias kekenyangan”
ntar malah makin gemuk loh...!!)
PUKUL 09:00-12:00
Hmmm, kamu harus puasa lagi , aturannya sama kayk yang pertama.
PUKUL 12:00
Kamu Cuma boleh makan tahu,tempe & sayur ajah.
PUKUL 12:00-15:00
Seperti biasa kamu Puasa, alias gak boleh makan apa-apa + minum apa-apa
kecuali air putih.
PUKUL 15:00
Horee, kamu boleh makan + minum apa saja.
PUKUL 15:00-18:00
Kamu harus puasa lagi kecuali air putih
PUKUL 18:00-o6:00
Inilah saat penuh perjuangan kamu gk boleh makan + minum apa-apa
kecuali air putih .
Nah itulah program diet
aku yang gk bakal bikin kamu kelaparan dan gak sehat . kamu menjalankan program
itu harus rutin.
Bukti nyata, setelah
mengikuti program ini yang beratnya OVER BANGET, dalam jangka 2 bulan berat
badannya turun 20 kg. Jika kita menggunakan perhitungan matematik :
20kg : 2 bulan = 10kg=
1 bulan
10kg : 4minggu = 2,5kg=perminggu
Tuhkan Lumayan utuk kalin
yang ingin berdiet, Selamat Mencoba J
HUMOR
Obat Diet
“Seorang wanita yang sangat gemuk pergi ke dokter”
Wanita : “Dok, obat apa yang harus saya minum agar bisa kurus ?”
Dokter : oh, anda tidak perlu minum obat, cukup geleng-geleng kepala
saja”
Wanita : “kapan saya harus geleng-geleng kepala dok? Pagi, siang, sore,
atau malam?”
Dokter : “cukup ketika ada orang yang menawari makan saja”
0 komentar:
Posting Komentar